學習背景

1998年開始學習瑜珈，經歷各種派別的練習後，最終專注於Iyengar yoga 的深耕與進修，學習中鍛鍊出極其敏銳的覺知與觀察力，可快速觀察出學生身體狀況，給予最適切的指導。

教學特色

喜歡透過一對一的指導將在Iyengar yoga學習路上的種種鑽研心得分享給學生，應用主題式的課程編排，幫助學生啟動規律練習，循序漸進引導學生的身體走向正位與平衡，擁有覺察身體的能力。

 Ashley老師謙虛的說她不擅長心靈療癒的話語分享，課程中更多專注在動作的給予和指導上，但相信透過老師的指導，每堂課多挑戰自己一點點，一段時日之後從身體練習的成就感，亦能轉化成內在世界的滿足感。