學習背景

2008 年開始接觸 Anusara，並以身體順位原則為練習主軸，跟隨 Philip Young、Patrick Creeman 與 Desiree Rumbaugh 老師。在 2020 年，受到 Hart Lazer 老師影響，將練習再次轉化；並在 2015-2022 年間，陸續與 Leslie Howard 老師等，學習骨盤及孕前、中、後期瑜珈。自開始學習至今的 8 年間， Maggie 也陪伴了許多媽媽迎接新生命的到來。

課程靈感

在孕期中，身體及心理所發生的改變都是如此未知時，我們該如何同時身處在這樣的變化中，且找到身體與心理的平衡？
當 Maggie 也曾經如此徬徨、甚至遭遇困難時，她開始探索瑜珈如何能幫助自己度過這樣的不平衡；然而，從身體開始去調整、迎接接踵而來的變化，是 Maggie 發現最直接的方式。我們將學習如何讓身體安靜下來，當身體安頓了，「心」也自然能找到安置的空間。