瑜珈指導師

Axl

在傳統瑜珈的精神下安全的練習

學習背景

2004-2010年曾多次前往印度南部大城MysoreKPJAYI學習Ashtanga,並以此為自身練習的基石;也曾多次向Richard FreemanPaul Dallaghan學習;2016年開始跟隨Hart Lazer,並將他的教導融入自己平日練習。

教學特色

10幾年的瑜珈教學,Axl看過許多因受傷而暫停練習的學生,因此更確信自己的瑜珈教學要以安全為首則。課堂中,Axl陪伴學生建立安全練習的正確觀念,並以安全為前提進入體位法,配合準確的口令引導學生加深練習的感受。課程安排依照各人身體特質與需求來進行,適時利用輔具壁繩協助學生克服練習上的困難或恐懼。