2012/06/07
從左腳踝不舒服 才恍然大悟喜獲重生
[作者：雯雯 / 體平衡療癒學員]
那天，透過Theresa老師的體平衡課程，讓我喜獲新生!
Theresa 老師非常的親切，一開始她先詢問我的身體狀況，當我告知我的右腳踝不舒服時，老師就先讓我做了一些動作。仔細觀察我的動作之後，老師才告訴我，從我開始陳述自己的身體狀況時，她就已經在評估和觀察我的情況，從我的站姿、躺姿老師就可以用他的專業推測出我身體的狀況！
在這次短短的體驗中，讓我驚訝的是，老師點出我的骨盆不正、整個左半邊身體過緊、輕微的脊椎側彎的問題。
也告訴我自我本體感需要修正的地方，聽了老師的說明後，才真正了解到原來自己身體真正的狀況。透過了老師的引導與修正，同時指導我嘗試了一些對身體緊蹦與建立正確自我本體感的動作練習之後，我的身體獲得了舒緩，也從練習中獲得了許多的收穫。
老師教授的練習動作有很多，在練習的當下，自己心裡默默的擔心在還沒離開教室之前就會忘記並遺漏這些動作。但是老師卻給予我鼓勵並告訴我，只要針對其中幾個動作好好練習，下次再來檢查時有進步就很棒了。同時老師也大方的分享提供她個人針對深層筋膜肌肉放鬆的方式，因為像我這樣全身緊蹦的人，真的很需要從深層去放鬆舒緩。
最後老師也特別提供我一些和瑜珈不一樣的方式，針對我後大腿筋緊繃的部分來做改善。雖然我練瑜珈已經有一年左右，但是對於後大腿筋緊繃的部分一直無法解決，經過老師的觀察與建議，突然覺得我的後大腿終於有機會可以放鬆舒緩了！
這次與老師的接觸讓我真正感受到，好好對待自己的身體有多麼的重要。同時也讓我再次的重新去思考必須要為自己的身體做些什麼才對，接下來的就是自己的平日練習囉，加油!!
