2012/05/25
左肩經常性脫臼的30歲自我省思
[作者：B.H / 體平衡療癒學員]
一向莽莽撞撞的我，或許是因為很能忍痛加上復原力強，有時連哪來的瘀青/流血都不知道……
兒時曾因白血球過多住在醫院好一陣子，一直到專科都還是個藥罐子，長期的藥物累積加上乘自己”還年輕”、 “
我可以的”、”我自己來”，身體有不適也擱置到真的很不舒服才看醫生(潛意識的排斥吃藥這件事吧!)
連轉頭都不行，情急之下只好先去給國術館師父看診。 如同大部分的師父，他們對傷疾所使用的形容詞都比較強烈一點，我所被告知的問題是:左肩"經常性脫臼”導致左半部”走山”壓迫筋膜，接著就幫我喬來喬去、針灸又拔罐的。
但我知道這樣對我不是最ideal的治療方式，加上之前已經在SPACE WELLNESS上過Sybil老師的體平衡療癒課程，得到的療癒效果反應很不錯，不只疼痛減輕不少復原得很快，老師也一次次有耐心的教我許多平常保養的簡單動作(但很皮的我常常將老師的話左耳進右耳出，走出WELLNESS教室後又很習慣的翹腳、37步、搬重物……嘿嘿)，後來在櫃台服務人員的推薦之下，我又預約了新的體平衡療癒師Theresa的課程。
課程開始就能感覺到Theresa老師平穩的能量及細心詢問身體的狀況。Theresa老師了解情況後先以徒手開始幫我將”走山”的肩膀慢慢推回正位，過程中完全讓我不感到緊張也不會有很突然或很劇烈的疼痛(除了已經發炎的筋膜在痛之外)， 還一度放鬆舒服到差點睡著! 老師很貼心的提醒下一個動作需要做的姿勢跟身體的反應。在療程當中老師也發現我其他部位的問題(有些甚至是我自己也都沒注意到的)。經過老師的判斷，在一些部位使用輔具(低波震動槍及肌內效貼布)做肌肉的放鬆。令我印象深刻的是老師很流暢的以肌內效貼布做出我筋膜的分布，也藉著(震動槍幫我的右側臀部肌肉解除深層的肌肉緊繃(自己之前都沒發現的問題 :P)。
最後老師依據我主要的問題教了我4項平常在家裡可以保養的小運動。療程結束後我的確有感覺到明顯的改變，是好的! 舒服的! 我的臉跟心也都笑了，回家更是好睡到天亮，隔天精神也很好! 還早起去上了Mysore!!
雖然30歲才開始要保養身體，但是我很開心有了這個讓我放心相信的療癒管道，也讓我可以重新再回到瑜珈練習!
好的東西就是要分享!
