2012/05/25
心的療癒，要從身體出發!
[作者：PS Yue / 體平衡療癒學員]
有時候，人會把痛擱著，不為什麼，只是試過一些方式，得到結論：「沒有人能拯救」只好擱著，看它能不能神蹟般的自己好起來，但始終沒有神蹟降臨。拖著35年的舊皮囊發現，心痛可能能被時間慢慢沖淡，身體的痛卻隨時間累積，快速增加痛的強度，一夕之間，睡醒後坐不直，連轉身抽張面紙都有困難。痛，不能擱著。
最近，旅行的疲憊加上回台後思緒萬千、連日失眠，胸痛、腰痛兩個一起來，再不解決就更疲憊、更失眠。幸好，現在我知道，痛，不需要再擱著，可以積極處理。因為我有機會接觸到了 SPACE WELLNESS 的體平衡療癒師，當我了解她可以有解決急性疼痛和提供建議的能力後，我願意百分之百的信任她。
終於等到上課的時刻，親切的櫃台服務人員向我問候，親自接待我進到「Water教室」上課。放下沉重的大包包，我開始「上課」，這兒的「體平衡」療癒課真的是課耶! 外面的腳底按摩、芳療SPA之類的，說是課，其實也沒上到課，只是被動的被刺激、揉捏、舒緩，甚至是邊看電視，並不能好好的專注在自己的身體，好好了解它。體平衡課程，一切從身體出發，除了空間裡播放的淡淡悅耳的海邊聲響外，我只聽到療癒師 Theresa 的溫柔引導及身體發出的聲音。Theresa 詢問我的狀況，我很勉強的形容身體裡面的那個兩個痛，即使我說不清楚，但療癒師認真的傾聽之後，都懂，也一邊觸摸、按壓我疼痛的部位，開始找肌肉相關連的區塊，找原因，準備解決那個痛。
接下來，我經歷了如來回刀割的拉扯，是我的脊椎兩側，肌筋膜出了問題，尤其是右邊，療癒師必須幫我深層提捏、鬆開。療癒師Theresa 告訴我，是肌肉長期在緊張狀態下，讓血液循環變差，代謝廢物積存而引起的痠痛。缺乏運動及伸展也會如此，確實，最近的瑜珈課，我怠惰了。
接著，她要我側躺，先處理我的右大腿前側肌肉，並用高頻率振動槍深層療癒我的右臀大肌，一邊治療，一邊要我配合做小腿來回擺動練習。耐心往返來回進行了數十次之後，我的痛感指數從 80 降到40再降到15，療癒師很幽默的說：站著時，不要老是欺負右腿！只把重量放在右邊。確實，我很慣性的依賴右腿承受我身體的重量，失衡了！
胸痛，是我好一陣子的困擾了，看過心臟科、中醫，但偶爾還是會痛，無法預測何時會痛，該如何應對？療癒師和緩的語氣，鬆弛了我的緊繃，也減緩了我的說話速度。隨著她的引導我平舉手臂，原來，一樣是肌肉緊繃的問題。我笑說：我是緊梆梆幫的。療癒師回答：完美主義的人，肌肉不容易放鬆。她不是心理治療師，但透過身體出現的狀況，她便能窺知一二我的生活模式，給我有效也做得到的建議。我一直以為肉肉的我的身體是軟的，但軟綿綿的脂肪層下，全是硬邦邦的肌肉。(岔題)療癒師問過我的皮膚是否會敏感及喜愛顏色後，為我貼上桃紅色的肌內效貼布，支持我的肌肉。最後，療癒師要我坐在床沿，兩手在背後交握於脖子，她用她的手臂反穿我的手臂，將我向胸前的方向推，伸展了我，我仍然緊梆梆，讓她的力量無法作用，第二次，我學著完全放鬆，身體發出 gaga 兩聲，舒展了，胸開了。
然後，這堂課是有功課的，療癒師很清楚的示範給我看(出功課)，在上班的座椅上，彎曲右腿單腿盤腿，前彎身體，和緩伸展右大腿前側肌肉，這是第一個功課。功課二，坐在椅背及肩頰骨的椅子上向後伸展，將胸前肌肉打開。功課三：對著牆角踩弓箭步，手肘到手掌全段平貼兩牆。功課四，做完功課三，把手舉高過頭，再貼兩牆。深怕忘記，真想錄影！
療癒後，腰痛，沒有完全消失，但很明顯的，不再妨礙我行動。這是我第一次領悟，原來，腰痛還需要處理的，是它周圍與它相連結的肌肉，就像植物生長，花、莖、葉、根，彼此相依的存活。然後，還要澆花，乖乖喝完療癒師囑咐要喝的500CC水，才緩步離開 SPACE WELLNESS，整個過程，是一場很療癒的互動。
很開心，找到一個我可以把身體放心交給她的療癒師，而 SPACE WELLNESS 整個療癒空間都令人舒緩，從腳踏進去的第一步，腳底踏到的就是療癒觸感，離開前的最後一步，也是療癒。空間中的香氣，我不能辨識，應該也是安定系的複方純香精油發出來的味道，看不到，卻是這療癒空間中，重要的基底。
謝謝我的療癒師 Theresa 謝謝 SPACE WELLNESS
