2011/11/30
Sharon 老師的分享
從4～8人的小團體及一對一的私人課程，2004年我開始了瑜珈教學生涯。常有人問我：「私人課最大的優點是什麼？」以教學者的立場來看，「時間規劃」與「量身訂作」是我一直不變的答案。
絕 大多數的人都在工作結束後或休假時比較方便到館上課，在”絕對高同質性”的時段，很容易遇到想要參加的課堂，人數已滿必須候補或另選其他課程的情況；有些 人只在特定的時段上課，才發現找不到自己想上的課或喜歡的老師；更有學生問我：「參加私人課，是不是就不需要參加團體課程了？」…，種種的疑問與不同的因 素，常令不少人的瑜珈練習時而中斷或不規律進行。
這些造成練習中斷和不規律進行的因素，可以藉由私人課程「時間規劃」與「量身訂作」的兩大 特點獲得解決。學生們曾經與我分享：「在一般課程裡，團體練習凝聚的專注力和影響力，能讓自己的潛能發揮得較淋漓盡致，自己獨自面對瑜珈墊時，卻不知從何 練起，也不知該在何處加強？」。團體課程與私人課程絕對是相輔相成的搭配。
在團體課程中可以累積練習的機會，並因為與他人相互觀摩、輔助的互動下，激勵彼此的正面能量。在私人課程中，可以在老師的個別引導與協助下，與熟識的家人或朋友，甚至只有自己一個人，深入適合的練習。
瑜珈，是給予自己身心的自由，自由的背後，需要不斷的耕耘和灌溉。
『簡單的事情持續做，就變得不簡單。』
