學習背景

以 Ashtanga yoga 為練習主軸，師承 Paul Dallaghan和Neil Barker，曾到印度 Mysore 向 R.Sharath Jois 學習，目前保持一週至少五天的 mysore 練習。

教學特色

呼吸法將是教學重點，引導學生平穩順暢的呼吸，藉由呼吸提昇身體內在的熱能，利用目光的專注點與耳朵傾聽呼吸的頻率，培養專注力收攝感官感受。配合由淺入深的體位姿式練習，讓身體的動作配合呼吸流動進入動禪般的穩定，與我們的內在連結，達到身心合諧平衡。