(中文) 我們的心害怕受傷，為了不受傷害，我們習慣地建立起圍牆，把心關起來，保護自己。這些心理語言會轉換成身體表情，像是恐懼時，全身會緊繃向內縮，活在他人期待之下的人，壓力會藏在核心裡，
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(中文) Sharon特別在SPACE WELLNESS裡，開設「擊退慢性疲勞」的主題課程，以「慢性疲勞」、「肩頸酸痛」、「增強免疫力」三大方向為主要研習內容，除了結合瑜珈牆加深體位法練習，更重要的是......
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(中文) 「我最喜愛的時刻是大家完成練習後，閉著眼睛坐著，臉上浮出一抹笑容。這對我來說很美，很自然，是發自內心的微笑，不是刻意作出來的，也不是面具。這就是練習要達到的境界。......
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Often people had asked me what the best thing about private yoga class was. From the teaching perspective, I always believe it was the flexibility of time and the personalized instructions.
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Through one-on-one instuctions, a teacher can make personal assessment on what is the most effective way to practice that can improve student’s physical state and
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