瑜珈指導師

Yu

 

學習背景

Yu曾在歐首復健診所工作兩年,在職期間擔任肌筋膜放鬆按摩師,長期關注不同個案的身心狀態,因此在瑜珈課程中,他延續所長,專注在解決身體疑難雜症的瑜珈課程上。

教學特色

因為過去工作經驗的累積,使Yu對於身體無力和姿勢不良的學員很有一套。他擅於評估關節和肌肉的失衡,找出身體不適的原因,並運用解剖學和肌筋膜的專業知識在瑜珈練習中。一對一的課程中,學員除了能讓身體的不適能獲得舒緩以外,Yu更希望學員增強基本肌力和關節度的活動度,往健康的路上邁進。
擅長開發無力學員,學會基礎核心肌群能力,不良姿勢調整與身心疲勞的改善!