學習背景

Stacy是少數同時具有資深體適能與瑜珈教學經驗的老師。

體適能方面，她擁有美國運動醫學協會及美國體適能協會的教學證照，因此具備多年皮拉提斯、肌力及TRX教學經驗。

瑜珈方面，Stacy於2006年參與Yoga Works在香港舉辦的200小時師資訓練，取得認證並同時成為美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) 認證的瑜珈教師。翌年在美國洛杉磯接受Yoga Works的講師訓練，正式成為Yoga Works系統的台灣區講師，持續協助Kim Haegele、 James Brown國際瑜珈大師在台灣及香港的師資訓練課程。

除此之外，Stacy更積極與世界知名瑜珈大師學習，近幾年轉為跟隨Doug Keller 及Hart Lazer 等大師，藉此提升自我在瑜珈領域更多方面的知識。因此Stacy的瑜珈教學以善於融合解剖學、皮拉提斯、流暢的編排方式與療癒瑜珈為特色。

教學特色

在多年的教學過程中發現多數初學瑜珈練習者，容易因對自我身體缺乏瞭解，無形中在練習過程中，對身體產生淺移默化的傷害，或因無法有效控制核心肌群，而無法精準地進入體式，無法享受練習的樂趣反而懼怕上課。
因此透過Wellness私人課程，Stacy希望每次課堂上的交流，分享她多年來在體適能、瑜珈學習經驗及知識，鼓勵每個人從誠實面對自己身體一切開始，從中得到自我成長與健康。

私人課程內容包含解剖學、瑜珈體式、皮拉提斯、彈力帶、壁繩、懸吊訓練（TRX for Yoga)、原力（Original Strength )及音缽療癒，適合想加強核心、肌耐力與柔軟度規律運動者，或是有肩頸緊繃、睡眠品質不佳、與工作壓力大的現代人。