學習背景

20歲時因熱愛舞蹈、運動，開啟了教學的舞台，至今累積了無數的教學經驗。
對人體構造，訓練方式充滿好奇，成為專業健身教練後，又因對內在思緒空間疑惑而接觸瑜珈，一路由Anusara到Ashtanga，不斷內外交織貫穿自身的練習，而後再加上GYROKINESIS、Pilates，用不同的角度去觀察身體的空間變化、能量的傳遞流轉。

教學特色

Jamey擅長直接清楚的手動調整，單一肌肉啟動訓練、核心肌群整合、脊椎、肩、髖關節活動度(Range of Motion, ROM)整合，配合呼吸練習讓內外的空間平衡。

Jamey擁有敏銳的觀察力，能立即觀察到身體使用的慣性、盲點、肌肉強弱失衡，例如：亞洲人常見的X型腿，形成髖、膝、踝不穩定，造成練習上反覆的受傷。

Jamey尊重身體個別獨特性，靈活運用各種輔具提升練習效果，給予不同的訓練重點，不論是針對較少瑜珈練習者追求身體健康，或針對規律瑜珈練習者深入細緻的感受，皆有獨到的見解。

Jamey喜歡課前充分溝通了解學員狀況及需求，以寬廣多面向的角度、方式給予協助，將幽默融入課堂中，讓練習成為一件溫暖美好的事。

Jamey確信身體健康狀況良好，身心就能平衡、穩定，壓力也得以釋放。