學習背景

Dale主要的練習系統為哈達，輔以身體正位訓練基準的 Iyengar派別， 在2009年完成Adnan & Basia 200小時師資訓練，2016年開始Hart Lazer 150小時進階培訓，並計畫於2017始進修Hart Lazer 150小時創傷療育訓練，她同時具傳統泰國古式按摩二級及臼井靈氣二級證照。

教學特色

Dale在教學中提醒自己尊重每一位來自不同生活背景和經驗的的身體 (心)，給予學員練習上的建議。擅長運用所學，以貫有的幽默感及靈活富創意的教學方式，適時透過輔具，靜坐，或呼吸冥想技巧，正面鼓勵學員開發內在存有的力量, 勇於嘗試並深入探索瑜珈。

她邀請學員真切地紀錄和觀察學習進程，透過持續不間斷的練習, 一點一滴的累積。在課程中重新建立使用身心的良好慣性，以慢慢取代對成長較無助益的不良習性，也許有一天，我們也能夠為自己的人生，帶來美好的轉變。