學習背景

從 Hatha yoga入門，以 Iyengar yoga 為主軸，現在跟隨 Doug Keller 學習瑜珈療癒。

教學特色

針對學生個別的體能狀態，以骨盆為根，核心肌群鍛鍊為中軸，讓脊椎進入順位後，再開始體位法練習，同時藉助體位法當作身體療癒的工具，幫助學生更加認識自己的身體，不只在體位法練習裡能夠適當調整體位，也可幫助學生進一步根除不當的習慣從根改善。