雙冬百菊潤燥茶 – 調整元氣順時養生
季節轉換氣溫忽高忽低之時，的確很容易讓身體無所適從，尤其對肺、皮膚與大腸的影響更加顯著。秋冬由於氣候明顯比夏季乾燥，容易引發燥咳、支氣管炎或皮膚搔癢等症狀，若能在此時配合氣候環境的轉換，順應大自然的韻律，從飲食來增強身體調節生命節律的能力調整飲食「順時養生」即能適度調節體質，過一個元氣之秋！
在飲食上，中醫認為秋季宜養肺，對應的是白色食物，如梨子、甘蔗、蓮藕、山藥、豆腐、薏仁、百合、杏仁等，您也可以自己製作方便的養生茶飲，隨時為您的身體補足元氣！
秋燥飲用潤燥茶，具有安神潤燥、益陰生津、補肺氣止咳之效
材料：天門冬、麥門冬、百合、菊花各18克，熱開水1000c.c.。
做法：
- 藥材先以清水略沖，沖去雜質。
- 再將所有藥材放入壺中，以熱水燜泡約15～20分鐘，再過濾藥渣後即可飲用。
貼心小提醒：若已有拉肚子、風寒感冒、沒有食慾等現象者，不宜飲用。建議可視個人燥寒不同體質，詢問中醫師所給予更好的建議。
