瑜珈指導師

Yifen

瑜珈是探索自己最真實自我的練習

學習背景

2008 年完成 Patrick Creelman 200小時師資訓練,至今持續參加 Anusara不同主題的研習與密集訓練課程,並擔任研習課程的中文翻譯。

教學特色

將引導學生透過與生活經驗的聯想作連結,幫助學生認知自己身體的現狀就是自身生活的縮影。透過規律的練習,從身體層面慢慢覺察自己不同的潛能,體位替代及各種瑜珈輔具的應用,也將是私人瑜珈課程教學裡不可或缺的重點,旨在幫助學生能更細膩的感受不同體位練習的作用,找到身體平衡所需強化、協調與自癒的功能。也將視學生需要輔以呼吸法練習及學習中的芳香療法,由外而內敞開身體的不同層次。