瑜珈指導師

WaWa

往內省察 每刻的覺知

學習背景

從Hatha yoga入門,是Moksha系統認証的熱瑜珈老師。而後師承Paul Dallaghan學習Ashtanga和呼吸法,現在的自我練習以呼吸法練習為主,體位法為輔。

教學特色

將以因材施教、自然法則與觀察自我,為私人瑜珈課程教學的三大前提。
自己曾被脊椎不正引起的病痛所苦,經過持續的自我練習與教學經驗,我希望幫助每個人以最簡單的概念、最少的力量,配合最好的呼吸質量,從最脆弱的地方慢慢康復。最重要的是讓學生學會能「自我練習(觀察),不依靠老師、藥物、外界…能保護好自己的身體及原本的自然機制」。