瑜珈指導師

Sharon

簡單的事情持續做
就變得不簡單

學習背景

1995 年開始 Hatha yoga 的練習,2006 年起開始練習傳統的Ashtanga yoga 與生命能量呼吸法(pranayama),2011 年 11 月飛到印度孟買完成呼吸法大師 O.P. Tiwari 的師資培訓課程。

教學特色

以邏輯演繹的教學方式詳細解說每個體位姿式的練習方式與要點,引導學生專注在每一個當下,體驗瑜珈身心靈合一的奧秘,並教導學生肌肉放鬆的按摩技巧以釋放身體局部的不適及改善睡眠障礙。