瑜珈指導師

Michelle Chu

學習背景

自 Hatha yoga 入門,而後師從 Paul Dallaghan,學習 Ashtanga yoga 與生命能量呼吸法 (pranayama),完成500小時的師資培訓課程。跟隨 Sarah Powers 投入 Yin yoga 學習,並完成了初階與第二階的師資培訓。

教學特色

鼓勵學生結合呼吸進行初階的體位法練習,從穩定的呼吸與身體順位中,引導學生與身體進行深度的連結並建立精細的覺知能力,幫助學生對於自己的身體、情緒與心智有更深入的了解與體認,只有在建立這樣的深度連結後,療癒便會在無形中開展與進行。