瑜珈指導師

Lynn

真實感受瑜珈的美好  找回身體原本的空間

學習背景

瑜珈之旅於 2000 年啟程,2005 年開始 Ashtanga vinyasa yoga 練習,2009完成 Jivamukti 300hrs 師資訓練課程。現在以 Jivamukti yoga 為練習的中心。

教學特色

我看待自己比較像一個瑜珈分享者,更勝過一名瑜珈老師。

我熱切地想與學生分享因為對身體的了解而得到的知識、從典籍探索與生活經驗中增長的智慧;從呼吸練習與冥想靜坐中對內在存在的照見。

因為深知每個人在瑜珈旅程中不同的階段,瑜珈的練習需要不同的指引與強度調整,在私人瑜珈課程教學中將提供學生各種不同的動作替代式,並搭配輔具幫助學生在當下能真實感受瑜珈的美好,找回身體原本的空間而更愛自己。細緻的手調整,更會在課程裡扮演畫龍點睛的角色,幫助學生在姿式中達到正位,引導其正向的能量流動。