瑜珈指導師

Kelly

讓我們一同在瑜珈裡體驗最簡單的幸福~OM

學習背景

國中開始學習舞蹈而後轉向踏上瑜珈之路,學習派別包含 Hatha、Flow、Anusara yoga。

教學特色

很多人因為對自己的身體了解不足,剛接觸瑜珈時因為沒有足夠的自信心,容易產生挫敗感或有受傷的經驗,甚至有人會因此放棄瑜珈。

因此在私人瑜珈課程的教學,首先要幫助學生認識自己的身體,才能讓學生了解該如何運用自己的身體,在動作裡建立自信,找到更多的協助與支持的力量。上課內容會依據個人的身體狀態與需要隨時調整編排,並帶入呼吸法與療癒瑜珈的技巧。