從溫柔波動中，聆聽身體為你唱首歌
「你知道嗎？身體的姿勢、狀態會改變我們的意念、情緒」SPACE WELLNESS的體平衡療癒師Jo老師引用哈佛學者的研究，當我們停留在雙手向外展開，抬頭挺胸或是躺在沙灘上日光浴等等屬於比較開展的姿勢一兩分鐘，會增加人體內的男性賀爾蒙分泌，進而提升我們的免疫力與信心。
這是從西方理性研究來看，SPACE WELLNESS瑜珈指導師Vino則分享了東方的脈輪觀點。人體的左右脈、中脈會在人體內交會七次，這七個會合點就是我們所謂的脈輪。當我們保持身體在正位，脈輪本身或是脈輪彼此的關係也會處於順暢不壓抑的狀態，也將使我們的情緒穩定下來。
「No Magic, only Basic!」體平衡療癒師Jo說，聽起來似乎很神奇，其實一切只是從基本出發。我們可以藉由保持身體正位，或是比較開展的姿勢，讓身體與心理情緒保持在穩定或較正面的狀態，也可以透過聲波療癒的方式，安定身心，甚至很細微地引發被我們壓抑很久的情緒或傷痛，讓這些情緒得到出口。
Jo和Vino老師分別以頌缽和脈輪種子音，介紹聲波療癒。源自西藏的頌缽，是藉由敲打或摩擦缽所產生的音波震動，與我們的身體產生共振效果。而每個脈輪有各自代表的種子音，Vino老師說在梵唱種子音的同時，可以靜坐或是進行對 應脈輪的體位練習，都會有不同的舒暢感。
如果把人體當成樂器來看，脈輪就像是能發聲的音箱，而頌缽就像是一個調音器。 不論是頌缽或是脈輪種子音，SPACE WELLNESS體平衡療癒師Jo說：「這都是藉由微妙的震動來引發身體的共鳴，我們只要抱持著溫柔又開放的心，給身體時間去回應，不急迫，我們自然而然能從中感受到身心平衡的美好。」
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